喝杯咖啡打个盹,消解春困需要一点悠闲时间

2018-04-06 15:25 只看楼主 推荐给版主 收藏
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有人说,犯春困的人啊,那分明就是在为一整年的睡眠打伏笔呢!

 

因为“春困秋乏夏打盹,还有睡不醒的冬三月”,这一整年的都是不够睡那!分明是人的问题,不是天气的问题。

 

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但小蜜蜂要为这些春困的朋友说句公道话了,春困是真的!它既是天气问题,也是身体问题!

 

春天的气温升高,使得人体体温也略升高,春天的人体细胞增强了活力,新陈代谢加快了,不再寒冷的天气让皮肤表面毛孔舒展,血管开始变软,末梢毛细血管的供血量增加……这些因为天气引发的身体变化,导致了流入大脑的血液相应减少,所以人在春天,就容易出现懒洋洋,打哈欠,昏昏欲睡的情况,这就是春困的科学解释。

 

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想要抵御春困的侵袭,我们要在春季的饮食里,增添抗春困食物,含高钙质的脱脂酸奶,含有丰富维生素C的草莓,含有丰富酪胺酸的金枪鱼,还有高纤维含量的麦片,富含铁质的豆类等等,这些都可以帮助我们缓解疲劳,增强活力。

 

适当做一些户外运动,在天气好的时候尝试慢跑、瑜伽、太极拳等强度较低的运动,也可以帮助我们唤醒身体。

 

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但是,说到缓解春困最好的办法,真正的妙方足以拯救一切:茶,咖啡,小睡。

 

国外的最新研究成果指出:缓解春困,中午应该有15-30分钟的午睡,即使睡不着,闭目养神也可以消除疲劳。这几十分钟的睡眠,是对人体健康最好的“快速充电”。而中国传统养生理念认为,中午11点到1点是人体阳气最盛的时候,这时候午休,可以调节阴阳平衡,让人体恢复精力。

 

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而春天里,适当喝茶和咖啡,不但有直接的提神作用,还可以帮助我们清除体内过多的油脂,在早上或者午睡后快速恢复状态。下午乏困的时候,冲一杯茶香四溢的浓茶,或者闻着咖啡香气工作,都能事半功倍,振作心情。

 

在摇椅的轻轻摇晃中酣然入睡,在茶香咖啡香的环绕下看春光烂漫,当然都是极好的!但是,也许……“臣妾做不到啊!”

 

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一天的事情那么多,中午休息的时间又那么短,如果做了午餐,光是锅碗瓢盆,脏碗脏碟就要占去十几分钟,半小时,恰恰就把午休时间用掉了。就算放到晚上洗,可是出来混始终要还的,晚上还有晚餐的碗碟。堆积在一起洗,那晚饭后的休闲喝茶时间又要泡汤了。

 

时间不够用,何来春眠和茶歇啊!

 

午休半小时,喝茶一刻钟,挤挤总会有的,实在有困难的时候,请个帮手为你洗碗,一天一个小时的春困治疗时间就出来啦!

 

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古人说春宵一刻值千金,这么说来,每天洗碗省下来一小时,也值好几千金呢,既然可以用机器来解决,腾出宝贵的时间,买一台洗碗机,一个春天下来,立马回本!

 

不要担心洗碗机洗不干净,现在最新的洗碗机都已经智能化。自动为你检测碗碟油污轻重,自动定制洗涤方案,按一个键,就为你把脏碗油污都通通清洗干净!

 

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无论喝茶喝咖啡,当然要搭配自己精选的美美杯碟,喝起来既赏心悦目,又提神醒脑。只不过如果杯子总是和茶叶咖啡亲密接触,久而久之难免有茶渍和咖啡印记。变黄变黑了的杯具,刷子擦洗白醋泡起,那就真的“悲剧”啦!

 

X7 Pro智能洗碗机的高压高温水流,可以带来玻璃与陶瓷杯具的焕然一新,洗完好比新杯子,有X7 Pro这个好洗具,自然没有脏“杯具”,喝茶的心情也被高颜值杯子加分了呢!

 

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对于爱好喝茶喝咖啡的,拥有众多杯杯碟碟的朋友,X7 Pro还贴心带来GlassCare玻璃护理功能,确保玻璃器皿在洗碗机的水流冲洗中得到轻柔照顾,不会损伤光亮表面!

 

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无论睡午觉,还是下午茶时间,都不用担心X7 Pro洗碗机会打扰你的休闲时光。低至49分贝的工作音量,比普通聊天声音还要低,绝不影响你的休息放松。

 

拥有X7 Pro洗碗机,可不仅仅是少洗几个碗,还可以多喝好几杯茶,品味各种咖啡,给睡不够的春天多出好几个春宵呢!给家里添置一个用智慧与高科技洗碗的好帮手,新的一年绝不会在晕晕沉沉中开始,在昏昏欲睡中度过。告别春困,精气神满满!

 

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daogrs厨娘小蜜蜂
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